정체성

누구나 자신의 삶에 대하여 하고 싶은 이야기가 있고, 그것은 자신을 특별하고 독특하게 만드는 요소입니다. 자신이 누구인지 초점을 맞추는 것은 정체성을 만드는데 도움이 됩니다.

안전과 안심

안전한 환경은 고요함과 휴식의 시간이 됩니다. 주변 환경이 편안하고, 비밀이 보장되고, 유지되는 것은 안전한 느낌을 주어 서로를 행복하게 만듭니다.

스스로 무언가 할 수 있고, 결정할 수 있고, 선택하고 행동할 수 있는 것은 자유로운 느낌을 갖게 합니다. 이러한 느낌은 자유 의지를 형성하는데 큰 도움이 됩니다.

학습은 만족감, 성취감, 자신감을 키울 수 있습니다. 자신의 능력과 지식을 확인하고, 발전시키는 것은 즐거움이 되며, 동시에 타인에게도 무언가 줄 수 있다는 확신을 가지게 됩니다.

작은 일에도 목적을 갖는 것은 나와 타인에게 영향을 주고, 자기의 가치로움을 가질 수 있으며, 작은 성공도 자기self를 느낄 수 있는 중요한 요소 입니다.

즐거움은 많은 것에서 얻을 수 있고, 가장 좋은 즐거움은 자연스러운 것 입니다. 미소만으로도 누군가에게 엄청난 즐거움을 줄 수 있습니다.

특별하지 않아도 온 몸의 근육을 움직이는 적당한 활동과 일상에서 깨어있으려는 의식으로 삶의 감각을 유지하는 노력은 중요합니다.

가족, 친구 등과 함께하는 것은 공허함과 외로움을 해결합니다. 사람들과 연결되는 것은 기쁨을 나눌 수 있는 기초가 완성된 것입니다.